Tipps gegen den Winterblues
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Eine Winterdepression ist in Deutschland längst keine Seltenheit mehr. In etwa jeder dritte Mensch leidet an der Seasonal Affective Disorder, auf Deutsch: Saisonal bedingten Depression.
Aber woran liegt das? Was uns so zu schaffen macht, ist das mangelnde Tageslicht und die wenigen Sonnenstunden. Der Körper kann dadurch weniger Glückshormone, zum Beispiel: Serotonin ausschütten. Aber was können wir dagegen tun?
Wer Unterstützung sucht, kann folgende Website besuchen: https://www.deutsche-depressionshilfe.de/krisentelefone
